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人本身便有五行属性，又分阴阳，所谓日月精华，其实就是人体内的真阴真阳，用现代的话语讲，人自身的代谢循环便是一个“小宇宙”。
人早上起来，朝阳初升，正是一夜寒气褪去，阳气初升之时，这时候人早起锻炼，身体“小宇宙”沉寂了一晚上，受外界刺激，自然也会唤醒自身的阳气，正是老阴少阳之象，符合天理循环，久而久之，自然强盛，变得生机勃勃。
像很多颠倒日夜的工作者，虽然有充足睡眠，自身代谢却和外界相反，久而久之，面上便无血色，阳气衰减迟缓，畏寒畏冷。
一小时过去。
李明一口气跑了十五公里，额头出了一层薄汗。
他非但不感觉体力衰减。
整个人反倒是神采奕奕，精神饱满。
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本章完
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